Alimente împotriva alopeciei și căderii părului - MENzig
Alopecia este o problemă care afectează bărbații din ce în ce mai mult în fiecare zi. Astăzi vă aducem câteva dintre alimentele pe care ar trebui să le consumați dacă doriți să vă mențineți părul puternic și sănătos.
Pentru Patricia rodiz | 28 februarie 2020
Alopecia este o problemă care îi îngrijorează din ce în ce mai mult atât pe bărbați, cât și pe femei. Este o chestiune pur estetică, dar temerile sunt pe masă după 20 de ani. De îndată ce apar primele simptome, graba ajunge sub forma unui remediu natural: șampoane, capsule, creme pentru întărirea părului iar alte trucuri devin cu disperare parte a rutinei. Facem tot ce ne stă în putință pentru a menține părul în creștere puternic și sănătos. La urma urmei, este unul dintre acele lucruri pe care nu le apreciem în timp ce le avem, dar de îndată ce începem să le pierdem. vedem urechile lupului și facem tot posibilul să le păstrăm.
Deși există factori care nu pot fi controlați, cum ar fi vârsta sau genetica, ne putem îngriji întotdeauna de mâncarea noastră. Consumul unei diete lipsite de nutrienții necesari poate duce la căderea părului. Înainte de a pleca într-o excursie de grup în Turcia, de ce să nu vă faceți griji un pic despre dietă? Iată câteva substanțe nutritive pe care ar trebui să le consumați pentru a evita chelirea. Cu siguranță nu există un truc infailibil, astfel încât părul să nu dispară, dar acestea, cel puțin, ajută.
1 Proteine
Proteine, după cum pot fi lapte, ouă, carne sau fructe de mare. Când mâncăm alimente bogate în proteine, corpul nostru produce aminoacizi din care este creat cheratina, principala componentă a părului nostru. Dacă proteinele nu sunt suficiente în dieta noastră, părul va fi slăbit, deci sunt o sursă de bază pentru a arăta părul sănătos și strălucitor. O mâncare perfectă este somonul (mult mai bun dacă este proaspăt), deoarece este un alimente bogate în Omega 3 care stimulează crearea de colagen, o bază pentru părul de invidiat.