Alimente gustoase și cu conținut scăzut de calorii? Da, există

calorii

Distribuiți aceste știri!

În cadrul Zilei Internaționale Tapa, care a avut loc joi, expertul a subliniat că cel mai important lucru „este să știi alege în mod adecvat și cu echilibru".

Astfel, el a recomandat consumul:

  • Tapas de cârnați, cum ar fi șuncă serrano, coamă vindecată sau umăr de porc cu pimeton.
  • Pește și crustacee la grătar, cum ar fi hamsii murate, sepie, hamsii sau stropi de fructe de mare.
  • Gazpacho sau salmorejo.
  • Steaguri murate.
  • Năut Hummus.
  • Chifteluțe cu roșii.
  • Salată de roșii cu mozzarella sau ton.
  • Ardei Piquillo.
  • Nuci naturale sau stafide.