Alimente care conțin vitamina B17

Vitamina B17, numită și amigdalină sau laetrile, este un glicozid care este din ce în ce mai cunoscut și consumat. Acest lucru se datorează faptului că s-a dovedit că acest nutrient este foarte anticancerigen, deși acest lucru a fost descoperit în 1950, dar până acum mulți oameni nu știau beneficiile pe care le-a dat organismului, deci nu a fost intenționat să-l inghită în mod conștient.

care conțin

Din ce în ce mai mulți oameni își bazează dieta pe alimentele luate ca medicament pentru diferite tulburări. Deși este adevărat că este adesea esențial să consumi anumite medicamente pentru a depăși unele patologii, acest lucru poate fi perfect însoțit de o dietă echilibrată care ajută considerabil la îmbunătățirea rezultatelor, de exemplu, consumul de laetrile ca modalitate de reducere a riscurilor de cancer. Dacă nu știți unde găsiți acest nutrient, la ONsalus vă oferim alimente care conțin vitamina B17 astfel încât să le includeți în dieta obișnuită.

  1. Semințe bogate în vitamina B17
  2. Nuci și laetrile
  3. Boabe care conțin vitamina B17
  4. Frunze verzi, muguri și varză
  5. Leguminoase care conțin amigdalină
  6. Vitamina B17: efecte secundare

Semințe bogate în vitamina B17

Una din principalele sursele de vitamina B17 sunt semințe, mai ales cele de caise. Deși acest nutrient poate fi găsit și într-o cantitate bună, dar într-o măsură mai mică decât primele, în:

  • Semințe de dovleac
  • Seminte de in
  • Semințele de hrișcă
  • Semințe de mei.

Dacă doriți să ingerați o cantitate mare de laetrile, puteți opta și pentru semințe de fructe Ce:

  • Piersică
  • Prune
  • Pere
  • Merele
  • Cireșe

Cu toate acestea, din toată această categorie, cea mai mare contribuție vitaminică este oferită de semințe de caise, deși poate fi găsit și în pulpa sa, de aceea este recomandat să o consumați complet.

Nuci și laetrile

Nucile sunt o opțiune excelentă de inclus în dieta dvs. obișnuită datorită numeroaselor beneficii pe care le oferă datorită diferitelor proprietăți pe care le conțin. Printre acestea, cantitate mare de nutrienți, în special proteine, vitamine și minerale esențiale pentru organism și buna funcționare a acestuia.