Alia Bhatts Pierdere în greutate de 16 kg în 3 luni Inspirați-vă de regimul ei de exerciții și nutriție
De la următoarea fată studentă a anului până la cea mai recentă interpretare în actrița multi-star Kalank, Alia Bhatt. Este un drum lung de la o copilărie dolofană până la pierderea a 16 kg în doar trei luni pentru primul ei film din Bollywood
. Dacă credem că este ușor pentru copiii vedetă să ruleze roluri în filme, acest lucru este, fără îndoială, greșit în cazul lui Alias! Lupta lor a fost reală. Deși își dorise să fie actriță de la vârsta de patru ani, a avut un adevărat obstacol de depășit înainte de a debuta în vis cu Studentul anului al lui Karan Johar. Alia Bhatt, care a fost întotdeauna dolofană în copilărie, i s-a spus să slăbească aproape 20 de kg în doar șase luni. Alia Bhatt a acceptat provocarea și a demonstrat cum exercițiile fizice și alimentația adecvată pot schimba drastic o persoană. Cu angajamentul și puterea de voință, actrița „Raazi” a pierdut 1
Pentru a atinge acest obiectiv, Alia a urmat un plan de antrenament riguros și o dietă echilibrată care se potrivește perfect rolului.
Citit: Jacqueline Fernandez Rutină de fitness: Aflați secretul din spatele Marelui corp al Divei Bollywood
Regimul de fitness și antrenament Alia Bhatt
Alia iubește să se antreneze. Pentru ea, duminicile ideale sunt antrenamentul ei. Nu numai că evocă un zâmbet pe față, dar îi place să vorbească cu cei dragi la sala de sport. Aici, Alia și Katrina au devenit cei mai buni prieteni, unde Katrina a ajutat-o pe Alia cu programul de exerciții zilnice și și-a înlocuit literalmente antrenorul. A început să se antreneze la 18 ani, chiar înainte de debut, dar nu a mai trebuit să se oprească de atunci. Antrenamentele sale sunt distractive, ceea ce reprezintă un amestec de antrenamente multiple. Poate că face ceva nou de fiecare dată. În plus față de exercițiile regulate de gimnastică, face și yoga antigravitațională, cunoscută și sub denumirea de Aerial Yoga, și exerciții precum mâini, coloanei vertebrale scurte, Cleopatra, despicături, genuflexiuni și Pilates. Ea își amestecă programul de exerciții fizice cu sesiuni regulate de meditație, pe măsură ce apreciază importanța și bunăstarea sănătății mintale.