Alergarea pe zăpadă este o adevărată provocare

A alerga pe zăpadă este mult mai greu decât a alerga pe altă suprafață, așa cum trebuie mai multă forță pentru a efectua pasul iar dacă zăpada este moale vom trage cu fiecare pas puțin din ea și ritmul va încetini pe măsură ce efortul nostru crește.

adevărată

zăpadă Hard poate fi o suprafață mai bună pentru alergare, totuși, dacă s-au format plăci de gheață, trebuie să fim deosebit de atenți cu alunecările și căderile care pot provoca traume și răniri.

Pe de altă parte, alergarea în zăpadă implică alergarea cu temperaturi scăzute, ceea ce face respirația dificilă și face din această activitate o provocare.