Alergarea, cheie pentru reducerea efectelor genetice ale obezității
Un studiu, realizat în China, spune că acest lucru ajută oamenii care sunt predispuși să se îngrașe.
Fiind ghidați doar de ceasul care, de exemplu, nu știe dacă în acea zi am dormit prost sau suntem stresați, poate duce la răniri sau oboseală extremă.
Un studiu, realizat în China, a arătat că alergarea regulată poate ajuta la controlul obezității la persoanele care sunt predispuse genetic la creșterea în greutate.
Rezultatele studiului, care a fost realizat dintr-un eșantion de 18.424 de persoane cu vârste cuprinse între 30 și 70 de ani în China, au fost publicate în revista Plos Genetics și autorii săi subliniază că, cu această lucrare, oamenii care au moștenit gene legate de creștere șansele de a fi obezi „speră să mențină greutatea”.
subiecte asemănătoare
Dr. Héctor Fabio Cruz și jurnalistul au fost spitalizați pentru covid-19
Faceți cunoștință cu Shakira, tânăra care ridică ștacheta pentru freestyle
Versuri: unde timpul nu zboară
Studiul este condus de Wan-Yu Lin de la Universitatea Națională din Taiwan și identifică tipurile de exerciții care sunt deosebit de eficiente în combaterea efectelor genetice care contribuie la obezitate, explică jurnalul într-un comunicat de presă. Această boală este o întrebare „dificil de controlat” în general în întreaga lume deoarece, își amintesc oamenii de știință, este rezultatul interacțiunilor dintre genetică și stilul de viață al unei persoane.
Medicii recomandă adesea exerciții fizice, dar nu este clar, adaugă autorii studiului, ce tipuri de exerciții sunt cele mai bune pentru încetinirea creșterii în greutate la persoanele a căror genetică le face mai predispuse la obezitate.