Alăptarea pe termen lung Medela
Când bebelușul începe să ia alimente solide, s-ar putea să credeți că nu mai are nevoie de lapte matern. Cu toate acestea, alăptarea după șase luni aduce multe beneficii amândurora.
Alăptarea este încă importantă după șase luni? Și cât timp ar trebui să continue? Răspunsurile vă pot surprinde, deoarece beneficiile suplimentare pentru sănătate și dezvoltare pe care alimentele solide și alte lapte nu le pot oferi sunt adesea trecute cu vederea.
Cât timp ar trebui să continui să alăpt?
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea timp de doi ani și chiar mai mult, iar acest lucru se aplică familiilor din întreaga lume, nu doar celor din țările în curs de dezvoltare. 1
„Este important să rețineți că OMS nu stabilește o durată maximă pentru alăptare”, spune 2 dr. Leon Mitoulas, directorul Departamentului de Cercetare pentru Alăptarea Medela. „Din punct de vedere antropologic, o perioadă de alăptare cuprinsă între doi ani și jumătate și șapte ani ar fi cea mai potrivită. 3 Cu toate acestea, normele culturale actuale conduc în general la înțărcare la o vârstă mult mai mică ».
Recomandările OMS sunt susținute de un flux recent de cercetări privind primele 1000 de zile din viața unui copil, de la concepție până la vârsta de doi ani. 4 Dr. Mitoulas explică: „Oamenii de știință au descoperit că o nutriție adecvată în acest moment al vieții, împreună cu alți factori, are un impact profund asupra creșterii și sănătății pe termen lung. Dovezile demonstrează fără echivoc că alăptarea este benefică în special în această perioadă crucială de 1000 de zile.
„Alăptarea poate fi văzută ca un aliment, un medicament și un semnal în același timp”, adaugă el 5. „Și acest triplu beneficiu se menține peste doi ani”.
Alimentație: beneficii nutriționale ale alăptării prelungite
Când bebelușul începe să mănânce alimente solide la aproximativ șase luni, puteți crede că laptele matern a devenit pur și simplu o „băutură” complementară. De fapt, este opusul. Bebelușul dvs. va obține o mică parte din calorii și substanțe nutritive din alimente atunci când începe să mănânce solide.
„Cel mai bun început posibil pentru bebeluși este alăptarea exclusivă în primele șase luni. Dar chiar și după ce bebelușul dvs. începe să mănânce alimente complementare, laptele matern va continua să ofere o nutriție importantă ", spune dr. Mitoulas.
Când alăptează exclusiv, un bebeluș consumă de obicei 750 până la 800 ml de lapte în fiecare zi. Între 9 și 12 luni, puteți continua să luați aproximativ 500 ml zilnic, ceea ce vă oferă aproximativ jumătate din caloriile zilnice. La 18 luni, probabil va bea aproximativ 200 ml pe zi, ceea ce reprezintă 29% din caloriile sale. 6
Este adevărat că după șase luni, bebelușul are nevoie de alte alimente pentru a obține nutrienții care nu pot fi obținuți prin laptele matern sau din propriile magazine, cum ar fi fierul, zincul și vitaminele B și D. 1,7 Dar chiar și în a doua lor în anul de viață, laptele matern furnizează cantități semnificative de alți nutrienți critici, după cum explică dr. Mitoulas:
«În această fază, laptele matern furnizează aproximativ 43% din proteinele de care are nevoie copilul, 60% din vitamina C, 75% din vitamina A, 76% din folat și 94% din vitamina B12». 8
Medicină: beneficii pentru sănătate ale alăptării după șase luni
S-a dovedit că menținerea alăptării peste șase luni reduce șansele de îmbolnăvire în timpul copilăriei și până la maturitate, iar dacă bebelușul dumneavoastră se îmbolnăvește, îl va ajuta să se refacă mai repede. Cu cât îl păstrați mai mult, cu atât va dura mai mult protecția.
„Alăptarea vă protejează bebelușul de infecții și boli, în așa fel încât este considerat chiar o formă de„ medicament personalizat ”, cu efecte care pot dura o viață întreagă”, spune dr. Mitoulas.
De exemplu, menținerea alăptării mai mult de șase luni s-a dovedit a vă proteja copilul împotriva unor tipuri de cancer din copilărie, cum ar fi leucemia limfocitară acută și limfomul Hodgkin, 9 și reduce șansele de a dezvolta diabet de tip 1 și tip 1. 2, 10 probleme oculare 11 și dentare, 12 și obezitate ». 13
Laptele matern poate reduce, de asemenea, riscul de diaree și greață al copilului, 14 de gastroenterită, răceală și gripă, infecții cu drojdie și infecții ale urechii, gâtului și plămânilor. 9,15 Acest lucru este benefic mai ales pe măsură ce îmbătrânești și începi să interacționezi cu alți copii sau mergi la îngrijirea copilului, unde germenii pot fi abundenți.