Aflați cum să pregătiți floricele pentru a slăbi - Frontera 7 Days

Ești un fan al floricelelor? Avem vești bune pentru tine ... mănâncă floricele, slăbește. Pe măsură ce o citiți!

Specialiștii de la Institutul mexican de securitate socială (IMSS) asigură că consumul unei porții de trei căni de floricele este porția echivalentă de cereale și tuberculi fără grăsime pe care ar trebui să o consumăm într-o dietă sănătoasă.

aflați

Această porțiune oferă 70kcal energie, 15g carbohidrați, 0g grăsimi și 2g proteine.

Popcornul conține porumb, care vă ajută să vă accelerați metabolismul și să vă mențineți foamea timp de câteva ore.

Profiturile

Un studiu publicat în „Nutrition Journal” a dezvăluit că persoanele care au mâncat popcorn în loc de cartofi prăjiți ca gustare s-au simțit mai mulțumiți și au consumat mai puține calorii în timpul meselor.

Vrei mai multe motive pentru a le mânca?

Popcornul oferă fibre, antioxidanți, mangan, magneziu și vitamina B.