Aflați câte calorii ar trebui să consumați pe zi Confirmat

consumați

Institutul mexican de securitate socială (IMSS) a prezentat o recomandare generală cu privire la câte calorii să consuma zilnic, cu o diferențiere medie între bărbați și femei.

Conform datelor furnizate de Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), caloriile sunt necesare pentru viață, pe care le obținem prin mâncare pe care o consumăm.

Caloriile sunt unitate de putere să desfășoare activități zilnice, inclusiv respirația. cantitatea de calorii necesară pentru fiecare activitate depinde de tipul de activitate, timp și cantitatea acestuia.

Însă necesarul zilnic de calorii pentru fiecare persoană va depinde de greutate, vârstă, prezența sau absența bolii, a activităților desfășurate în fiecare zi, timpul investit în acestea, printre altele factori specifici și unici la fiecare persoană.