Afinele ajută și reduc grăsimea și tensiunea arterială

Afinele ajută și reduc grăsimile

Afinele ajută și reduc grăsimile. Un studiu recent susține că consumul de afine sau afine sălbatice
scade efectele adverse ale unei diete bogate în grăsimi.

Pentru prima dată, afinele s-au dovedit a avea efecte benefice atât asupra tensiunii arteriale, cât și a răspunsurilor inflamatorii derivate din nutriție, au spus cercetătorii de la Universitatea Finlandei de Est.

dieta bogata in grasimi

Inflamarea de nivel scăzut și tensiunea arterială crescută sunt adesea asociate cu boli legate de obezitate. Studiul s-a axat pe efectele asupra sănătății a afinelor la șoareci care au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi pentru o perioadă de trei luni.

Cercetătorii au evaluat efectele dietei, analizând nivelurile de celule inflamatorii și citokine
tensiunea arterială sistolică, toleranța la glucoză, sensibilitatea la insulină și creșterea în greutate.

Afinele pot reduce efectele negative ale unei diete bogate în grăsimi

Te simți vinovat de acel burger? Mănâncă câteva afine pentru a „anula” daunele unei diete bogate în grăsimi

Scad tensiunea arterială și previn inflamația în celulele corpului, ceea ce se datorează faptului că conțin niveluri ridicate de polifenoli care luptă împotriva bolilor.

tensiune arteriala

O mână de afine pe zi poate ajuta la reducerea impactului unei diete bogate în grăsimi, au descoperit oamenii de știință.

Consumul de fructe mici și albastre reduce efectele nocive ale consumului de grăsime. Pentru prima dată, plantele de afine, care sunt cultivate, s-au dovedit a fi o parte cheie a dietei pentru a reduce greutatea sau grăsimile. Au efecte benefice atât asupra tensiunii arteriale, cât și asupra inflamației.

---