Adevărul despre dieta ketogenică sau dieta ceto; Emoții de bază
Vrei să slăbești și căutați online orice informație care vă poate ajuta, așa am ajuns la dieta cetogenica sau dieta keto. Era dintr-o video în care s-a explicat cum arzi grăsime și ceea ce am împărtășit în ultimul meu blog.
dietă cetogen parte din ideea că dacă mănânci anumite tipuri de alimente și le restricționezi pe altele, corpul tău va intra cetoza, ceea ce înseamnă că, în loc să ardă energie din ceea ce mănânci, o va face grăsime stocată în corpul tău.
De asemenea, unii medici recomandă această dietă pacienților cu cancer, deoarece studiile au arătat că celule canceros în esență se hrănesc cu glucoză, astfel încât o dieta saraca in glucoza ajuta la incetinirea proliferarii celulelor canceroase.
Vă explic în ce constă dieta ceto: pe scurt reduceți carbohidrații și eliminați zahărul. Puteți mânca carne, pește și tot felul de legume, sunt importante și grăsimile, în special uleiul de măsline, avocado, nuci și lucruri sănătoase. Pe această dietă dulciurile, alimentele procesate și pastele, pâinea, orezul și alți carbohidrați tipici sunt alungate. În ceea ce privește produsele lactate, brânza preferabil; laptele conține prea mulți carbohidrați, aparent.
Când corpul tău are deficit de glucide, începe să consumi grăsimea stocată în corpul tău, deci ai pierdut volum. Dar deasemenea organismul beneficiază în general, deoarece rămâi mai sănătos și ții cancerul departe.