Activitatea brățări numără pași

Practicarea sportului este esențială pentru a asigura o sănătate bună pe termen lung, dar nu toată lumea o face. Mulți dintre ei văd sportul ca ceva care nu le este la îndemână, dar simplul fapt de a merge zilnic este deja sănătos pentru corpul nostru, indiferent de vârstă sau condiție fizică.

pași

Pe piață există multe ceasuri care îți spun pașii, dar brățările cu număr de pași te motivează să mergi la plimbare! Păstrează o evidență zilnică a pașilor dvs., care sunt recomandați între 10.000 - 12.500 de pași. Dacă ți-e dor de ele în acea zi, te va „forța” să te miști și să te ridici de pe canapea pentru a atinge pașii tăi zilnici recomandați. Pentru mulți oameni, transformarea mersului pe jos într-un joc/provocare îi motivează să joace sport și să rămână sănătoși.