Acizi grași omega-3 în controlul presiunii; n arterial

Controlul tensiunii arteriale și corectarea acesteia se bazează pe un stil de viață sănătos, cu activitate fizică regulată și obiceiuri alimentare sănătoase în urma unei diete bogate în fructe, legume, cereale integrale și proteine ​​slabe. Obiceiurile nesănătoase, cum ar fi dietele bogate în sare, consumul de alcool sau fumatul, cresc tensiunea arterială.

În cazurile mai severe de hipertensiune, modificările stilului de viață ar trebui să fie însoțite de un tratament medicamentos antihipertensiv. Intervențiile nutriționale contribuie la normalizarea tensiunii arteriale și prevenirea hipertensiunii (Fig. 1). Diverse vitamine și minerale joacă roluri importante în controlul tensiunii arteriale, motiv pentru care aportul lor scăzut facilitează apariția hipertensiunii. De asemenea, alți nutrienți au proprietăți care îmbunătățesc funcția endotelială sau favorizează vasodilatația prin diferite mecanisme și, prin urmare, consumul lor ar putea oferi beneficii în acest grup de pacienți.

---