Acid ursolic - Beneficii, proprietăți, sursă, cum să luați

Ce este acidul ursolic?

acid ursolic Este un compus natural, care este prezent la mai multe specii de plante, care sunt în principal din familia Labiatae. Este un tip de fitochimic cu structură triterpenoidă pentaciclică, unde o mare varietate de studii arată efecte benefice pentru sănătate, cum ar fi:

  • Antioxidant
  • Antimicrobian
  • Antiinflamator
  • și chiar anticancerigen (cum ar fi chimiopreventive și chimioterapice)

Acidul ursolic poate promova, de asemenea forța și creșterea musculară, reduce catabolismul muscular și susține pierderea de grăsime. Poate fi găsit în suplimente sportive, cosmetice și produse de sănătate.

Având în vedere aceste particularități, acidul ursolic este utilizat din ce în ce mai mult în sprijinul persoanelor care doresc să-și îmbunătățească compoziția corpului, adică să reducă grăsimile și să mențină țesutul muscular, să stimuleze metabolismul și să regleze glicemia, ceea ce ar putea fi de mare interes la pacienții cu diabet zaharat de tip 2.

Surse de acid ursolic

  • Mere (concentrație mai mare pe piele)
  • Pere
  • Suc de afine
  • Piele de struguri
  • Alge
  • Ierburi ayurvedice, cum ar fi: Sfântul Vasile, Boswellia Serrata, Boerhaavia Diffusa și Asparagus Racemosus sau Shatavari
  • Ierburi cu proprietăți pentru tratarea diabetului
  • Yerba Mate, Urzică, Vitex Agnus Castus

beneficii

Care sunt proprietățile acidului ursolic?

Principala proprietate pe care o prețuiește Acidul ursolic este că este o componentă total naturală, fiind o opțiune foarte fezabilă pentru un număr mare de persoane care caută să scape de orice alt remediu bazat pe compuși sintetici sau droguri.

Utilizarea acidului ursolic împreună cu o abordare pentru corectarea obiceiurilor alimentare și a activității fizice va îmbunătăți substanțial sănătatea oamenilor, minimizarea șanselor de sindrom metabolic. Această stare de sănătate se referă la o serie de tulburări care cresc riscul de a suferi de boli de inimă, diabet sau accident vascular cerebral ca cazuri mai grave.

Acești factori includ supraponderalitatea și obezitatea, inhibarea diferențierii celulare și adipogeneza. Acest compus modulează expresia sau activitatea multor proteine ​​sau enzime implicate în diferențierea celulelor grase, sinteza acizilor grași și oxidarea. Alte studii au arătat că acidul ursolic crește fosforilarea și activitatea AMPK și expresia proteinelor Sirt1. Cu aceasta, studiile efectuate pot confirma îmbunătățiri care cauzează compoziția corporală, utilizarea acidului ursolic.

Beneficiile acidului ursolic

Creșteți masa musculară

Studiile efectuate pot arăta că acidul ursolic stimulează activitatea musculară Akt. Akt este o proteină kinază a cărei funcție este de a regla proliferarea celulară, stimulând creșterea prin activarea sintezei proteinelor. Împreună cu această semnalizare, există și o mai bună utilizare a glucozei de către ARNm, recrutarea vaselor de sânge (Vegfa) și semnalizarea autocrină/paracrină a IGF-I (Igf1).

În fața unei astfel de cascade hormonale, rezultatele care pot fi văzute sunt:

  • Creșterea masei musculare scheletice
  • Dimensiunea tipurilor de fibre (rapidă și lentă)
  • Performanța fizică, atât în ​​ceea ce privește puterea, cât și capacitatea și rezistența.