Acestea sunt cele mai bune poziții sexuale pentru a arde calorii
Pe lângă faptul că ne bucurăm, ne putem forma și dacă recreăm aceste șase poziții sexuale în timpul relațiilor noastre.
- 1. În picioare
- 2. Plugul
- 3. Camionul
- 4. Podul
- 5. Cățelușul drept
- 6. Tubul sau V-ul erotic
S-au scris multe, s-au spus și s-au studiat despre sex. Nu ne îndoim că este o parte fundamentală a vieții noastre, de fapt ne oferă diferite beneficii pentru sănătate, inclusiv: ajută la reducerea stresului, ameliorează durerea și migrenele și este, de asemenea, o modalitate de a face mișcare și de a ne forma. De fapt, există anumite poziții sexuale care ne fac să ardem mai multe calorii decât altele. Poziții care nu numai că promovează plăcerea sexuală, ci ne ajută și la tonifierea și întărirea mușchilor.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Și este, până la urmă, viața sexuală nu este altceva decât antrenament. Acest lucru a fost confirmat recent de un studiu realizat de Dolce Love, care a analizat pozițiile sexuale care ard cele mai multe calorii. Deși pentru ca rezultatele să fie vizibile, pe lângă consumul unei diete sănătoase, exercițiul sexual ar trebui să dureze aproximativ 30 de minute. Potrivit studiului, aceste poziții sexuale pe care vi le prezentăm mai jos vă pot ajuta să ardeți în pat până la 3,5 calorii pe minut.
1. În picioare
Dacă vrei să arzi calorii, a face dragostea în picioare este una dintre pozițiile de bază care nu pot lipsi din lista ta. În acest caz, el va purta toată greutatea pe brațe, dar puteți antrena și forța și rezistența, mai ales în abdomen, fese și picioare. Există două variante: el în spatele tău sau față în față. Cel mai frecvent este cel în care este plasat în spate, deoarece vă puteți adapta postura astfel încât penetrarea să fie mai profundă, dar față în față este, de asemenea, foarte plăcută și, deoarece trebuie să mențineți echilibrul pe ambele părți, cheltuielile calorice sunt mai vechi.