Acestea dezvăluie secretul pentru a pierde în greutate fără dietă sau exerciții fizice MVS Noticias

Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință de la Harvard Medical School, corpul uman este capabil să consume cu 10% mai multe calorii în timpul nopții într-o stare de odihnă, atât timp cât ritmurile biologice ale persoanei coincid cu timpul real al zilei.

dezvăluie

Pentru a realiza acest experiment, un grup de șapte voluntari au trăit, timp de o lună într-un laborator, într-o stare de odihnă totală, fără a face niciun fel de activitate fizică și fără acces la dispozitive mobile sau ceasuri.

Rutina participanților a fost controlată de nutriționiști, care și-au gestionat timpul, astfel încât voluntarii să meargă la culcare patru ore mai târziu în fiecare zi, potrivit revistei, Current Biology.