Acestea determină alimentele care ajută la reducerea riscului de gingivită

acestea

gingivită Este o problemă orală caracterizată prin sângerarea gingiilor, cauzată în majoritatea cazurilor de o infecție bacteriană și care afectează între 90% și 95% din populația spaniolă, potrivit dr. Miguel Carasol Campillo, medic specialist al spitalului Ruber Juan Bravo din Madrid și Medalia de aur pentru meritul științific în 2017. Nerespectarea corectă a acestor daune ar putea provoca din parodontita –O infecție gravă care distruge osul unde ancorează dinții–, până la pierderea bucăților.

Acum, cercetătorii de la Universitatea din Freiburg (Germania) au efectuat un mic studiu care relevă ce alimente pot reduce riscul de a suferi de această patologie orală. Pentru a face acest lucru, au selectat 30 de pacienți cu gingivită și au analizat severitatea, nivelurile de placă și alimentele pe care le-au consumat și au prelevat o probă de sânge înainte și după studiu.

Dieta antiinflamatoare reduce sângerarea gingiilor, crește nivelul de vitamina D și chiar te ajută să slăbești

Ei au împărțit acești indivizi în două grupuri aleatoriu: unul care urma să urmeze un dieta antiinflamatoare (reducerea consumului de proteine ​​animale și carbohidrați și creșterea consumului de alimente bogate în vitaminele C și D, fibre, antioxidanți și acizi grași omega 3) și altul pe care a trebuit să-l continue cu dieta zilnică.