Acesta este tot ce trebuie să știți despre flora dumneavoastră bacteriană - PromoFarma Blog

Știați că în corpul nostru avem 100.000 de milioane de microorganisme din 400 de specii, în principal bacteriene? Marea majoritate a acestora (peste 95%) trăiesc în tractului digestiv, aproape toate în colon. Aceasta se numește flora intestinala, un set de microbi benefici pentru sănătate. În continuare vom vedea ce funcții îndeplinește și de ce ar trebui să ne ocupăm de ea.

este

Ce funcții are flora bacteriană?

bacterii din flora noastră intestinală sunt foarte benefice pentru corpul nostru, deoarece îndeplinesc funcții vitale pentru noi Sănătate și Bunăstare.

  1. Ele acționează ca o apărare a corpului. Ele ne întăresc apărarea împotriva bacteriilor și virușilor, ne protejează împotriva diareei cauzate de antibiotice și împotriva altor boli.
  2. Ele ne ajută sistemul digestiv să funcționeze corect. Ameliorează simptomele de constipație și îmbunătățește ritmul intestinal.
  3. Facilitează absorbția corectă de minerale precum calciu, fier și magneziu.
  4. Ei colaborează la producerea de vitamine ca B și K, aminoacizi. În plus, ele furnizează energia necesară pentru ca corpul nostru să funcționeze corect.