Acesta este motivul pentru care postul intermitent prelungește durata de viață

Această strategie la modă de hrănire favorizează echilibrul rețelei mitocondriale, potrivit unui studiu realizat cu viermi realizat de Universitatea Harvard.

Știri conexe

În prezent, postul intermitent si dieta cetogenica, alături de dietele bogate în grăsimi, Au devenit o tendință din ce în ce mai populară atât pentru nutriționiști, cât și pentru medici. De fapt, există câteva dovezi puternice în favoarea primului post intermitent, care s-a dovedit a îmbunătăți sănătatea și a prelungi viața, deși modul în care a realizat aceste efecte era încă necunoscut.

Acum, un nou studiu publicat în Cell Metabolism de cercetători de la Universitatea Harvard sugerează care este mecanismul de acțiune al postului intermitent. Cu alte cuvinte, ei susțin că au descoperit cât postul alungește viața.

Mitocondriile, cheia postului intermitent

În noua lucrare, de William Mair și colegii săi, el confirmă că postul poate crește speranța de viață, întârzia îmbătrânirea Da îmbunătăți sănătatea de obicei. Și toate acestea s-ar datora în esență unei modificări a activității mitocondrii, un tip de organite responsabile de controlul cheltuielilor de energie la nivel celular.

---