Aceasta este dovada că numărarea caloriilor este singurul mod în care funcționează dietele - Cinci
Comparație de calorii - Paula Norris (@movingdietitian)
Când vine vorba de diete, pare întotdeauna că apare o nouă tendință revoluționară și miraculoasă. Dietele create pentru slăbit nu funcționează pentru toată lumea. Motivele variază, dar se datorează, în general, unei diete slabe.
Dincolo de repetarea rețetelor sănătoase sau a formulelor menite să reducă greutatea, este necesar să se cunoască ingredientele care se adaugă în farfurie și valoarea nutritivă a fiecăruia dintre ele. Uneori, aceleași alimente pot fi diferite de până la 500 de calorii. Paula Norris, nutriționistă, și-a dedicat o parte din profesia sa să consilieze pe Instagram despre cum să îmbunătățească nutriția.
Gaseste diferentele
Una dintre cele mai populare secțiuni se numește „Vedeți diferența” (găsiți diferența).
Această serie de fotografii a avut un impact mare, deoarece reușește să arate vizual greșeala pe care o fac aproape toată lumea atunci când începe o nouă dietă. Aruncați o privire la galeria completă.