Aceasta este dieta lui Tom Brady

Scuturile de proteine, o mulțime de pahare de apă și o mulțime de legume fac parte din dieta obișnuită, urmată de quaterback-ul New England Patriots.

De-a lungul carierei sale în NFL, Tom Brady a adoptat un regim nutritiv restricționat și reglementat ca parte a filozofiei sale către sănătate.

aceasta

În noua sa carte, Metoda TB 12 (Metoda TB 12), fundas 40 de ani de New England Patriots descrie cum arată o zi medie de mâncare și exerciții fizice.

Într-o zi normală, Brady susține că se trezește în jurul orei 6 dimineața pentru a bea imediat o halbă de apă cu electroliți; La fel, pe tot parcursul zilei susține că bea 12-25 pahare pe zi cu concentrat TB12. "Eu adaug electroliți la practic tot ce beau", a spus Brady în cartea sa, potrivit unei note din ziar. Boston Globe.

După apă, quaterback un fel de periuţă care are în mod regulat banane, semințe, nuci și afine, deoarece oferă un nivel ridicat de grăsimi, proteine ​​și calorii.