Acceptarea obezității

Admiterea realității așa cum este ea ne face să nu mai luptăm împotriva bolii noastre. Să fim dispuși să planificăm și să exersăm resursele disponibile.

este face luptăm

Pentru Claudia Duran (*)
Special pentru ANDigital

Când o persoană intră într-un grup sau într-un tratament de slăbire începe să primească informații care să îi ajute să înțeleagă mai bine ce i se întâmplă.

Această activitate intelectuală este legată de înțelegere și aprobare: persoana începe să-și înțeleagă problema.

Ați făcut un mare pas înainte, deși nu știți încă cum să puneți în practică instrucțiunile sau încă nu puteți. Te afli într-o etapă numită „consimțământ”.
Gândiți-vă și spuneți-le altora: „Trebuie să mănânc la fiecare două ore”; - Nu pot mânca unt. Dar apoi poate începe să-i fie milă de ea însăși și să se victimizeze: „Nu pot mânca nimic din ceea ce îmi place!”.

Acest lucru poate genera un resentiment progresiv care face dificilă urmărirea programului.