Acasă - Amestec simplu

DIAGNOSTIC

CONDIȚIE

NUTRITIONAL

Diagnostic profesional și 100% personalizat al stării dvs. nutriționale

Ultimele mele trucuri de gătit

Toate mele Tbucăți de bucătărie astfel încât încetul cu încetul poți dezvolta rețete din ce în ce mai sănătoase. Veți învăța să înghețați un număr mare de ingrediente, să pregătiți legume prăjite păstrându-le în același timp toate proprietățile, să estompați și să conservați alimentele și diferitele moduri de a tăia și curăța diferitele ingrediente pentru a face rețete din ce în ce mai bogate și sănătoase.

ABONAȚI-VĂ LA LISTA PRIVATĂ a planurilor și rețetelor de masă GRATUITE

Transformă-ți obiceiurile alimentare și îmbunătățește-ți bunăstarea

Planul inițial de întâmpinare „Cinci zile, cinci smoothie-uri” GRATUIT

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile mele de alimentație și de rețete exclusive

veți găsi

VIDEOLE MELE PE YOUTUBE

În canalul meu Simple Blending de pe YouTube veți vedea cum pregătesc rețete ușoare, rapide și sănătoase care facilitează pasul către o dietă echilibrată și sănătoasă. Postez un videoclip zilnic cpe rețete făcute pas cu pas în fiecare zi de luni până vineri la 19:00 (ora spaniolă). Pe lângă videoclipurile cu rețete, în fiecare săptămână postez videoclipuri suplimentare cu sfaturi nutriționale, sfaturi de bucătărie, ustensile de bucătărie și electrocasnice mici și știri și actualizări despre serviciile și conținutul meu.

PLAN

ÎNVĂŢARE

A MÂNCA

SĂNĂTOS

Toată planificarea săptămânală a meselor pentru a învăța să mănânci sănătos

ACTIVITATEA MEA PE INSTAGRAM

Pentru mine imaginea și estetica felurilor de mâncare și a rețetelor pe care le pregătesc sunt esențiale. Este dovedit că mâncăm din vedere. În mine Instagram le poți urmări pe toate activitatea mea, știri, promoții, tombole. Pe scurt, tot ce vreau să vă împărtășesc.

Ce vei realiza prin schimbarea obiceiurilor tale alimentare?

MAI MULTE ENERGII VITALE

Cu o dietă sănătoasă, echilibrată și variată, vei observa că energia ta crește și te vei simți mai puțin obosit.

CEL MAI BUN FITNESS

Prin alimente, asociate cu exercițiile fizice, puteți obține o distribuție corectă a grăsimii corporale.

RELAȚIE CU ALIMENTE

Un plan adecvat de alimentație va reduce pofta la minimum și, astfel, vă va elibera de vinovăție pentru mâncare.

NOI DE RECOMANDARE

Doriți să cunoașteți toate electrocasnicele, ustensilele de bucătărie și alimentele pe care le folosesc și pe care vi le recomand?

De-a lungul întregii mele cariere profesionale am lucrat cu o serie de electrocasnice mici, ustensile de bucătărie și alimente pentru a-mi pregăti rețetele, ceea ce mi-a permis să le cunosc în detaliu toate caracteristicile și care sunt cele mai recomandate pentru a pregăti cele mai sănătoase rețete. Aș dori să vă împărtășesc cele pe care le folosesc sau pe care le-am încercat și care vă vor ajuta să pregătiți rețete bogate și rapide.