ABCDietă și sănătate
Tot ajutorul de care aveți nevoie pentru a slăbi și a duce o viață sănătoasă. Informații, rețete, exerciții, meniuri și programe personalizate.
pagini
ÎNTREBĂRI
95 comentarii:
Puteți mânca iaurt marca Coto? M-am uitat la raportul nutrițional și este mai bun decât Sinele. Știe cineva?
Bună, Maria, Patricia spune că Coto este iaurtul Sancor și este 0%. O imbratisare!
Cel din Sancor se numește Yog! si ca este 0%
Uitați-vă bine la informațiile nutriționale, nu trebuie să conțină mai mult de 3% grăsimi (3 grame la 100 de grame de produs) și 6% carbohidrați. Toate cele bune!
Bună Clau, am vrut să-i răspund Mariei Marta, ea care se duce la Coto, să vadă că acesta este iaurtul Yogs de Sancor și este 0%
Șuncă și curcan sunt permise, de exemplu. Turcia curge groapa, dar au ingrediente nepermise. Carbohidrați 1,8 grame și zaharuri 1,5 grame la 100 grame, dar au sirop de glucoză din porumb și zaharuri. Ele pot fi luate. Nu pot găsi aceste produse fără zaharuri. Și bastoanele de surimi au și zahăr și totuși pot fi luate nu?
Dacă plătiți, trebuie să căutăm mezelurile care nu au zahăr, există, dar este dificil să le găsiți. Dacă luați câteva cu zahăr, precum cele pe care le numiți, limitați-le la 100 de grame pe zi, nu mai mult. Toate cele bune!
Mulțumesc mult. Și bețișoarele de pește, ar fi, de asemenea, restricționate? În faza de atac, puteți cumpăra carnea de vită (cea pe care o cumpărați într-o delicatese normală și neambalată)?
Da, sacadatul este permis. Lipețele de crab, dacă au zahăr, le limitează la aproximativ 5-6 pe zi. O imbratisare!
Claudia, ce este Cecina în Argentina?
Bună Laura, din păcate nu avem cecină acolo, este un tip de carne deshidratată de origine spaniolă (cred că există și în Paraguay), asemănătoare cu șunca dar făcută prin vindecarea cărnii de vită, ecvine și uneori de capră și chiar iepure, bou sau iepure
Bună Claudia. Multumesc foarte mult pentru ajutorul tau. Tocmai încep și încerc să digerez toate informațiile. În faza de atac, puteți lua 0% gelatine GM (3,5 grame de hidrați dintre care 0 sunt zaharuri și 0 grame de grăsime)? Ce îndulcitori se pot lua?
Bună, Pilar, poți lua gelatină fără zahăr, dar trebuie să fie chiar fără zahăr, ferește-te că sunt foarte puține.
Indulcitorii servesc aproape oricine, depinde de gusturile tale, eu folosesc Mercadona, lichid, este mai bine pentru gătit.
Ar fi convenabil să citiți cartea noastră, vă va clarifica toate îndoielile dacă vă pierdeți pe blog, vă las linkul. O imbratisare!
ABC-ul CĂRȚII DE DIETE DUKAN
Mulțumesc mult!. L-am cumpărat ieri, dar încă nu l-am primit. Presupun că va dura câteva zile să o trimiteți la e-mailul pe care vi l-am dat.
Buna ziua. Cât durează trimiterea cărții? Încă nu am nimic. Bss
Bună ziua Pilar, descărcarea este făcută de dvs. după efectuarea plății, așa o explicăm pe pagina de unde ați dat clic pe „cumpărați”, nu ați citit-o?
Oricum, nu vă faceți griji, o voi trimite la e-mailul de unde ați efectuat plata. OK?
Buna ziua. Îmi pare rău, dar nu am văzut-o. Mulțumesc mult. Aștept. Salutari.
Buna Claudia, ma numesc Belen si sunt din Tenerife, te urmaresc pe YouTube dar aici este prima data in urma cu o luna in care am tinut dieta, am slabit 4 kilograme, chestia este ca am avut o problema și nervii îmi dau să mănânc și, bineînțeles, iau primul lucru La ce dracu am omis două zile, ce fac? Încep de la zero sau sunt încă normal, nu vreau să mă demoralizez, dar mi-e teamă să nu pierd ceea ce am realizat până acum pentru că m-a costat mult din cauza programului meu de lucru, mulțumesc anticipat
Bună ziua, singurul lucru pe care ți-l pot spune este că, dacă continui pe acea cale, te vei îngrașa din nou, trebuie să-ți pui bateriile și să te angajezi pentru tine să nu încalci din nou dieta. Depinde doar de tine, te pot sfătui, dar tu trebuie să ai voință.