A reușit să slăbească 75 de kilograme eliminând un singur ingredient din dietă și schimbarea este șocantă - La 100
Când o femeie și-a dat seama că nici măcar nu-și poate lega pantofii, a decis să ia dietă și să nu mai consume tot ce conține zahăr și schimbarea a fost remarcabilă
Zaharul si alimentele procesate sunt principalii dusmani cand vine vorba de dorinta de a slabi. De fapt, este atât de dificil să le îndepărtezi de pe site-ul nostru dietă deoarece totul dulce generează o anumită dependență, mai ales atunci când suntem supuși unui nivel ridicat de stres în care creierul cheltuie mai mult glucoză.
Zahărul este dăunător nu numai pentru aspectul nostru fizic, ci și pentru sănătatea noastră, întrucât consumul acestuia în exces ne poate provoca de la diabetul de tip 2 la hipertensiune, dislipidemie sau ateroscleroză.
Toate acestea erau bine cunoscute de Molly Carmel, un terapeut cu tulburări de alimentație care nu și-a putut controla propria greutate cu doar câțiva ani în urmă.
Femeia a petrecut ani întregi încercând aproape fiecare dietă și exerciții fizice și au fost operați, dar niciunul dintre aceste planuri minune nu a funcționat pe termen lung. La 20 de ani aveam 147 de kilograme, dar nu mă puteam opri din mâncare, mai ales zahăr.