A petrecut 100 de zile mâncând doar înghețată reacția surprinzătoare a corpului său
Timp de o sută de zile, americanul Anthony Howard-Crow a mâncat doar înghețată. El a încercat să arate că pierderea în greutate este o chestiune de numărare a caloriilor, indiferent de unde provine mâncarea. Cum a răspuns corpul tău
Dilema pentru cei care doresc să slăbească câteva kilograme este o consecință a gamei largi de rutine alimentare, unele mai stricte decât altele. Există cei care consideră că greutatea corporală variază în funcție de cantitatea de alimente consumate adăugată la energia consumată, în timp ce alții consideră că ceea ce se consumă - și ceea ce se evită - este mult mai important decât caloriile totale.
Există multe metode dietetice. În general, recomandarea medie constă în maximum 2.000 de calorii pe zi. Pe această bază, Anthony Howard-Crow, un antrenor și fotograf american în domeniul nutriției, a pus în discuție importanța originii caloriilor. El a vrut să arate că poți pierde în greutate și poți menține o figură potrivită fără a selecta cu atenție alimentele. Și și-a expus corpul la un test dezechilibrat de o sută de zile.
„Am vrut să arăt că, într-o dietă, cheia pentru a pierde în greutate este să cheltuiți mai multe calorii decât să intrați în corpul dvs., indiferent dacă provin din piept de pui la grătar sau înghețată”, a declarat entuziastul de 32 de ani, un originar din Loveland, Colorado. Pentru mai multe pierderi în greutate, el crede că numărarea caloriilor este mai importantă decât macronutrienții (carbohidrați, proteine, grăsimi), exercițiile fizice sau frecvența meselor.