A opta mea zi de DIETĂ KETOGENICĂ - Forum auto

și am pierdut deja 4 kilograme și puțin.

Adevărul este că astăzi sunt obosit și mor de înghețată, nu știu dacă ziua va fi atât de caldă și tulbure încât este aici.

Joi voi începe a doua fază de 10 zile în care pot adăuga 2 bucăți de fructe pe zi și jumătate de litru de lapte.

Dacă există vreun shurman care a făcut a doua fază, aș aprecia meniurile și sfaturile.

și am pierdut deja 4 kilograme și puțin.

Adevărul este că astăzi sunt obosit și mor de înghețată, nu știu dacă ziua va fi atât de caldă și tulbure încât este aici.

Joi voi începe a doua fază de 10 zile în care pot adăuga 2 bucăți de fructe pe zi și jumătate de litru de lapte.

Dacă există vreun shurman care a făcut a doua fază, aș aprecia meniurile și sfaturile.

și toate acestea pentru?

ps: cât de bun a fost jumătatea oală de înghețată pe care am mâncat-o în prânz

în primele 4 zile sau cam așa te simți prost din cauza lipsei de carbohidrați. Nu am avut efecte adverse în afară de căldură, sete și transpirație excesivă.