A merge o lună fără a bea alcool te ajută să slăbești și să dormi mai bine

Un studiu important a stabilit că această abstinență are efecte pozitive asupra organismului și economiei ființei umane.

Organizația britanică pentru îngrijorarea alcoolului a desfășurat o campanie în care a invitat toți oamenii să se angajeze să rămână o lună întreagă fără a încerca băuturi alcoolice, pentru a reduce consumul de alcool în populație.

merge

Pentru a sprijini această campanie, cercetătorii de la Universitatea Sussex a decis să studieze cu șase luni mai mult decât 800 de persoane care a început cu această provocare la începutul anului 2018.

Îmbunătățiri de sănătate

Ca rezultat al acestui studiu, sa stabilit că șapte din zece participanți au văzut îmbunătățiri considerabile ale somnului în acest timp. Aproape de 57% au observat o concentrare mai bună în activitățile lor zilnice și 58% al oamenilor au slăbit în această perioadă de timp.

Această cercetare a arătat, de asemenea, că consumul de lichior a fost redus în restul anului cu o zi, ceea ce a însemnat că 88% dintre oameni care au făcut parte din acest studiu au economisit bani.