A avea fibroame uterine nu împiedică exercițiile fizice de intensitate scăzută

Deși simptomele pot limita sportul de intensitate ridicată, exerciții precum yoga sau Pilates pot avea efecte benefice pentru femeile cu fibroame uterine.

fibroame

Potrivit experților, exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, activând analgezicele naturale ale corpului, cum ar fi endorfinele. Acest lucru vă poate ajuta să faceți mai bine față disconfortului unor simptome. Exercițiile considerate de intensitate scăzută, cum ar fi yoga, Pilates sau mersul pe jos, vă permit astfel să mențineți o stare fizică adecvată și să controlați greutatea, care este, de asemenea, esențială pentru a preveni creșterea fibroamelor.

Unele studii au arătat chiar că femeile care fac mult exercițiu fizic au cu până la 40% mai puțin risc de a dezvolta fibroame, astfel încât sportul poate servi și ca element de prevenire.