9 rețete ușoare cu mai puțin de 150 kcal
Dacă ți-a plăcut Specialul Săptămânii noastre pe Facebook și ai vrut mai mult, iată o altă compilație cu 9 rețete ușoare cu mai puțin de 150 kcal.
După atâtea săptămâni de lipsă de control și excese este normal să vrei preia controlul asupra vieții tale. Pentru aceasta, nu este nimic ca să începi să faci ceva sport, chiar și într-un mod blând, și să controlezi că dieta ta este ușoară și cât mai variată posibil.
Amintiți-vă, de asemenea, că băutul este foarte important întrucât un corp care nu este bine hidratat nu îndeplinește ceea ce ar trebui. Așadar, faceți echipă cu infuzii sau creați-vă propria apă aromată, da, fără a adăuga zaharuri inutile.
Și pentru a vă ușura această schimbare de obiceiuri, iată această colecție de rețete ușoare. Este ideal pentru mananca o dieta sanatoasa, echilibrata si saraca in grasimi.
Ce rețete ușoare cu mai puțin de 150 kcal. te vei regăsi în această colecție?
Aperitive și aperitive
Cocole aburite cu var: Folosiți câteva cocole de calitate pentru a face acest lucru aperitiv original, rapid și aromat. Atât de simplu încât va deveni un element de bază în casa ta.
Sparanghel castilian: Pentru a face acest lucru farfurie simplă Va trebui să gătim doar sparanghelul în varomă și apoi să îi însoțim cu un sos de ceapă, șuncă serrano și boia de ardei de la La Vera.