9 motive pentru a mânca afine

Afinele sunt un fruct extrem de benefic pentru sănătate. De fapt, pentru mulți sunt „Top One” al superfrutelor. „The Hippocratic Post”, un mediu specializat în probleme medicale, a întocmit o listă cu 9 motive pentru care se recomandă consumul frecvent de afine.

pentru

1.- Îmbunătățesc memoria. Afinele sunt bogate în antociani, pigmenții vegetali care le conferă culoarea purpurie caracteristică și care ar atenua și bolile degenerative, precum Alzheimer. De fapt, un studiu recent realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Cincinnati a arătat că acest fruct îmbunătățește funcțiile cognitive ale celor care îl consumă.

2.- Protejează împotriva îmbătrânirii. Afinele conțin, de asemenea, niveluri ridicate de antioxidanți, care sunt molecule capabile să încetinească sau să prevină oxidarea sau deteriorarea celulelor și, în consecință, îmbătrânirea.

3.- Au proprietăți anticancerigene. Diverse cercetări conferă acestui fruct puteri eficiente pentru prevenirea și combaterea diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân, ovarian și de colon. Cum funcționează? Componentele anticanceroase ale afinelor acționează pentru a induce enzime care protejează împotriva bolilor și, de asemenea, încetinesc dezvoltarea tumorilor.

4.- Ajută în tratamentul diareei. Deși consumul multor afine poate provoca probleme intestinale - așa cum se întâmplă cu orice exces -, se știe că acest fruct are proprietăți astringente, foarte utile pentru ameliorarea și reducerea diareei într-un mod natural, deoarece opresc excesul de scaune. Potrivit „The Hippocratic Post”, este obișnuit în Suedia să se folosească afine uscate pentru a trata problemele gastro-intestinale la copii.