9 beneficii ale consumului de anghinare care te vor surprinde
În acest ghid veți găsi toate informațiile detaliate despre cele mai bune plante și suplimente pentru a vă ajuta să slăbiți.
Subliniind modul în care ar trebui să le luați pentru a obține efectul dorit și având toate informațiile despre efectele lor secundare, contraindicații și interacțiunile cu medicamentele.
Ghid cu cele mai bune plante și suplimente pentru a slăbi
Astăzi am să vă vorbesc despre toate beneficiile consumului de anghinare.
Una dintre principalele sale proprietăți este protejarea ficatului. Principiul său activ este cinarina și este foarte bogat în fibre și acid folic.
Ca hrană, anghinarea este o legumă foarte recomandată, deoarece, în afară de protejarea ficatului, ajută la mobilizarea grăsimilor, Este un aliat foarte bun pentru persoanele care au diabet și vă va ajuta să reduceți colesterolul și trigliceridele.
Datorită fibrelor sale vegetale, ajută la controlul apetitului. Prin absorbția apei din stomac, dă o senzație de sațietate.
Dacă doriți să-l beți într-un mod mai concentrat, îl puteți bea sub formă de infuzie, deși trebuie să vă spun că este foarte amară. Îl aveți și în tablete, capsule sau în extract.
Dacă pe parcursul postării vedeți un cuvânt pe care nu știți ce înseamnă, probabil că este în roșu, puteți face clic pe el pentru a-i cunoaște semnificația.
Distribuiți aceste informații pe rețelele dvs. sociale, astfel încât mai mulți oameni să poată beneficia de proprietățile acestei plante.
Sper că aceste informații vă vor fi de ajutor.
VIDEO DESPRE PROPRIETĂȚILE ARTICHOKE
Cuprins
PROPRIETĂȚI NUTRITIVE ALE ARTICHOCHEI PENTRU FIECARE 100 GRame
Energie [Kcal]
43,88
Proteine [g
2.37
Glucide [g]
2,90
Fibre [g]
10,79
Grăsime totală [g]
0,12
Apă [g]
83,80
MINERALE
Calciu [mg]
53,00
Fier [mg]
1,50
Iod [mg]
1,00
Magneziu [mg]
26.00
Zinc [mg]
0,10
Seleniu [µg]
0,70
Sodiu [mg]
47,00
Potasiu [mg]
353,00
Vitamine
Vit. B1 tiamină [mg]
0,14
Vit. B2 Riboflavină [mg]
0,12
Eq. niacină [mg]
0,90
Vit. B6 Piridoxină [mg]
0,09
Ac. Folic [µg]
47,00
Vit. C Ac. ascorbic [mg]
7,60
Carotenoizi (ec. Β caroten) [µg]
100,00
Vit. O echiv. Retincl [µg]
16,67
AMINOACIZI
Triptofan [mg]
6.00
Carbohidrații nu sunt disponibili
Lignin [g]
1,00
Glucidele
Glucoza [g]
Fructoza [g]
Zaharoză [g]
0,86
0,43
0,10
Acizi organici disponibili