9 alimente care întunecă dinții - Revista Integral

Colectat de Pepe Martín pentru Integral

Multe alimente și băuturi deteriorează smalțul dinților. Cel mai bun mod de a vă menține dinții sănătoși și curați este să le spălați după fiecare masă, deși nu este întotdeauna posibil, mai ales dacă suntem departe de casă. Pentru ca dinții să arate albi și zâmbetul să strălucească ca o reclamă pentru pastă de dinți, cultura populară ne amintește de unele alimente și băuturi care pot deteriora smalțul dinților, pe lângă fumat.

1. Cafea. Petele de cafea și smalțul galben al dinților. În plus, efectul său de deshidratare în gură va produce mai puțină salivă pentru a menține dinții curați.

2. Afine. La fel ca cafeaua, culoarea închisă a afinelor poate pata smalțul dinților. Afinele sunt foarte sănătoase și trebuie să le mănânci, deoarece sunt pline de antioxidanți și substanțe nutritive esențiale. Le putem lua sub formă de smoothie și le putem sorbi cu paie. Bea puțin câte puțin, savurând bine.

3. Sfecla. Culoarea roșiatică izbitoare și intensă a sfeclei o face cu adevărat apetisantă și te face să îți fie foame. Din păcate, această legumă poate face ravagii, păstrând dinții albi. Pe lângă spălarea bine a dinților după aceea, vom folosi o apă de gură.

---