8 soluții naturale pentru celulita coapsei și brațelor
Actualizat la 31 octombrie 2019, 14:50
Celulita este mult mai mult decât temuta piele de coajă de portocală. Cunoașterea originii și modul de combatere a acesteia vă va ajuta să o reduceți.
Celulita este o acumularea de substanțe toxice și lichide în adipocite (celulele țesutului adipos) legate de o scădere a capacității de drenaj și eliminare a sistemelor sanguine și limfatice.
Când sunt depuse, pot deteriora țesutul conjunctiv și pot produce așa-numitul coaja de portocala. Dacă procesul progresează și nu aveți grijă poate constitui un autentic problemă de sănătate; Prin urmare, nu este doar o problemă estetică, după cum cred mulți.
Originea sa este multifactorială și nu este complet cunoscută până acum, dar influența modificărilor hormonale a fost dovedită, astfel încât femeile, cu ciclurile lor menstruale, sunt mult mai predispuse la aceasta.
Ardeți grăsimea cu aceste 4 super infuzii
Împotriva celulitei aveți nevoie de perseverență de la o zi la alta
Pentru a vă opri avansul și reduce celulita poți pune în practică o serie de sfaturi simple:
1. Practicați exerciții aerobice
Du-te, fugi, mergi cu bicicleta. În cazul flăcării în brațe este deosebit de interesant înot și greutăți cu greutate redusă și multe repetări.
2. Mănâncă sănătos și natural
Acordați o atenție specială fructe și legume, în special cele bogate în apă.
3. Reglați-vă dieta și stilul de viață
Evita sare, cafea și alcool și ștergeți tutun.