8 conversații despre sex la care niciun cuplu nu ar trebui să renunțe
„Este mult mai important să fii tu însuți decât orice altceva”, El a spus Virginia woolf. Ei bine, ceva foarte similar se întâmplă în sex. A vorbi despre sex implică intrarea teren personal, asta ne face extrem de vulnerabili. Este adevărat. Dar gândiți-vă la un singur lucru: niciun cuplu nu învață din liniște sau din pretenția că nimic nu este în neregulă. „Atât cât doi oameni se iubesc, partenerul tău nu îți poate citi gândurile și nici tu nu le poți citi pe ale lor", Explica Sylvia de Béjar, scriitor și expert universitar în sexualitate umană și educație sexuală.
Experții o spun: comunicarea este baza oricărei relații. Evident nu? Dar… Și cât de dificil este uneori? Prin urmare, este esențial ca pe tot parcursul relațiilor noastre să ne confruntăm cu o serie de întrebări care vor ieși la lumină în timp.
psiholog clinician Elena Garcia Vega El ne spune că pentru a aborda o conversație de acest tip, este necesară o comunicare asertivă. Adică, „O comunicare sănătoasă, bazată pe vorbirea din sine, dar respectându-l pe celălalt”. Scopul este „să nu mă opresc din a-mi exprima nevoile și valorile, respectându-le și pe ale tale”.
1. Frecvența sexuală
De ce sunt preocupați oamenii dacă frecvența actului sexual este sau nu peste medie? „Pentru mine nu există nicio îndoială: o calitate mai bună decât cantitatea”, expune Sylvia de Béjar. Și adaugă că atunci când această întrebare se ridică din cenușă, va fi un moment bun să o facem evaluează dacă suntem confortabili cu situația actuală, ce aspecte putem îmbunătăți și stabili mici obiective pentru a nu pierde flacăra sub cearșafuri.
García Vega înțelege că ceea ce ne preocupă cu adevărat despre frecvența sexuală poate fi determinat de vina. Adică fie unul vrea, cât și celălalt nu; deși există și tendința (mai degrabă un mit) de a gândi că dacă nu există sex, relația nu funcționează.
frecvența coitală poate genera conflicte interminabile. Din acest motiv, el subliniază că fiecare ar trebui să explice cum îi afectează problema și de ce au nevoie pentru a se simți bine și de ce. „Ceea ce este evident este că, dacă nu vorbești despre asta, nu vei putea să-l rezolvi și prăpastia se va lărgi”, conchide el.
2. Posturi și practici sexuale
Testează la explorează-ți relația propunând noi poziții, explicând care îți plac cel mai mult și de ce, cum simți mai multă plăcere… „Deși totul depinde și de ideologia sau modul de înțelegere a sexului partenerului tău. Dacă este mai conservator, modest, mai liberal, mai deschis ... ”, adaugă García Vega.
psihologul și sexologul María Jiménez propune să vorbească după o întâlnire: Cum a fost? Ce ne-a plăcut? Cum ne putem îmbunătăți? Putem încerca ceva nou data viitoare?
3. Sexul singur
Sex (înțeles în oricare dintre variantele sale) este eliberator, distractiv și sănătos (Și are și binecuvântarea Organizației Mondiale a Sănătății). terapeuți sexuali De asemenea, ei recomandă practica sa și, potrivit lui María Jiménez, este bine că amândoi știți că este o practică la care puteți apela liber. Prin urmare, amândoi trebuie să vă acordați reciproc permisiunea de a face sex singuri, chiar și atunci când relația merge din ce în ce mai mult.