70% dintre bolile oculare sunt legate de probleme de malnutriție Las Provincias

Cele mai recomandate alimente pentru combaterea orbirii sunt cele bogate în vitamine din grupele A, B, C și E

70% dintre bolile oculare sunt legate de probleme de malnutriție, atât din cauza unui defect, cât și a unui exces de nutrienți, de unde și necesitatea de a mânca o dietă sănătoasă și echilibrată, potrivit experților.

legate

Acest lucru a fost subliniat către Efe de către Dr. Vicente Zanón Moreno, responsabil pentru o nouă cale de studiu pentru a testa relația dintre dietă și glaucom, o patologie caracterizată prin presiune intraoculară ridicată, atrofie a nervului optic și pierderea câmpului vizual (a doua cauză de orbire în Spania).

„Trebuie să urmați o dietă adecvată, să nu mai mâncați în graba cu care mâncați astăzi și să vă concentrați asupra a ceea ce avem: dieta mediteraneană, care este foarte sănătoasă, dar se pierde treptat”, a nituit acest cercetător.

Cele mai recomandate alimente sunt cele bogate în vitamine B (cereale, nuci și legume); din grupa A (necesară pentru vederea nocturnă și găsită în morcovi, spanac, roșii sau piersici; din C (citrice și ardei); și din E (sparanghel, salată sau mazăre).