7 sfaturi pentru a depăși lenea
Cu siguranță ai fost leneș în multe ocazii și este, de asemenea, posibil să nu fi găsit o modalitate de a o depăși și să te-ai sabotat, ți s-a întâmplat? Astăzi aș vrea să vă vorbesc despre cum să depășiți lenea și să vă îmbunătățiți capacitatea de a atinge obiective valoroase un pic mai mult ...
Lenea are mult de-a face cu amânarea (iată un ghid), adică cu dorința de a lăsa o sarcină pentru mai târziu. În fiecare zi trebuie să mă lupt cu lenea și cu siguranță și tu, nu scăpăm de ea. Există întotdeauna lucruri pe care le știm că ne costă să facem mai mult decât altele.
În realitate, lenea este ceva firesc, fără lenea nu am fi noi.
Diferența este când permiți lenea să intre în viața ta și cât de des faci.
De exemplu, dacă ți-e lene să începi o muncă luni și îi permiți să te conducă, ai o problemă. Dar dacă ești leneș într-o sâmbătă după-amiază pentru că nu știi ce poziție să pui pe canapea, s-ar putea să nu fie o problemă atât de mare.
De obicei îmi dau seama că oamenii sunt leneși când:
- Nu sunt motivați să facă ceva mai ales.
- Nu se simt capabili să facă ceva.
- Găsesc o mulțime de lucruri de făcut înainte de a ajunge la ceea ce contează cu adevărat.
Sfaturi pentru a depăși lenea
1. Este aliniat cu obiectivele tale pe termen lung
Primul lucru pe care trebuie să-l întrebi dacă nu ai chef să faci ceva, este dacă a face acel ceva este aliniat cu obiectivele tale din viață. Uneori, descoperim că ceva nu ne atrage deloc, pentru că nu are nicio legătură cu noi ... pentru că ne-au impus-o ... pentru că sunt sarcinile altora ...
Aici cheia este să te cunoști bine, să știi ce vrei în viață și să te lași ghidat de ea. Nu faceți nimic (sau cel mai puțin) care nu este aliniat cu valorile voastre și cu modul dvs. de a înțelege viața. Pare interesant să înveți să nu spui mai des.
2. Întrebați-vă, va fi mai ușor mai târziu?
Unul dintre trucurile pe care le folosesc pentru a începe să fac ceva este să-mi pun această întrebare, va fi mai ușor de făcut mai târziu? Dacă răspunsul este Nu, atunci încep să o fac în acel moment.
Un exemplu banal: vii acasă după o zi grea de muncă și știi că trebuie să faci curățenia mașinii. De obicei te sabotezi spunând „O voi face în altă zi”. Dar marea întrebare nu este aceea, marea întrebare este „O altă zi va fi mai ușoară?” Deoarece răspunsul este nu, ceea ce trebuie să faceți este să petreceți 15 minute curățând sau curățând mașina.