7 remedii naturale pe care le puteți prepara cu semințe de muștar - Mai bine cu sănătatea
Semințele de muștar au fost folosite la gătit de secole și, datorită aromei lor deosebite, continuă să fie unul dintre cele mai bune condimente.
Sunt adesea folosite la prepararea sosurilor și a sosurilor, deși au devenit și un mod sănătos de a spori aroma diferitelor feluri de mâncare fără a fi nevoie de sare.
Le putem găsi în trei soiuri: alb, maro și negru. Toate se caracterizează prin faptul că sunt o sursă importantă de antioxidanți și vitamine și minerale care ne oferă beneficii importante.
De fapt, i se atribuie proprietăți antiinflamatorii, antibiotice și detoxifiante care, în unele cazuri, facilitează tratamentul diferitelor boli.
În continuare vrem să împărtășim 7 remedii naturale interesante așa că nu ezitați să profitați mai mult de ele.
1. Remediu de muștar pentru ameliorarea migrenei
Uleiurile volatile pe care le conțin semințele de muștar ne ajută să reducem tensiunea în cazurile de migrenă sau dureri de cap severe.
Acestea acționează ca antiinflamatoare și analgezice ușoare, ideale pentru reducerea severității acestor afecțiuni.
Cum să le folosiți?
- Adăugați semințele de muștar într-un borcan, apoi inspirați-le aroma timp de 5 minute.
- Repetați tratamentul de 2 sau 3 ori pe zi dacă considerați necesar.
2. Remediu pentru ameliorarea tusei și a frigului
Compușii volatili din acest ingredient sunt, de asemenea, de ajutor în curățarea căilor respiratorii în caz de tuse și răceli.
Aplicarea sa reduce congestia toracică și ajută la promovarea eliminării flegmei.
Cum să le folosiți?
- Fierbeți semințele într-o oală cu apă și, după ce le lăsați să se odihnească timp de aproximativ 10 minute, aplicați-le ca o cataplasmă pe piept.
- Faceți tratamentul timp de 15 minute, de 2 sau 3 ori pe zi.
3. Remediu pentru combaterea constipației
Semințele de muștar concentrează o cantitate semnificativă de mucilagiu, compuși care îmbunătățesc mișcarea intestinului pentru ameliorarea constipației.
Sunt adesea folosite ca înlocuitor pentru unele laxative convenționale, deoarece sunt mai blândi pe stomac și nu afectează flora intestinală.
Cum să le folosiți?
Pentru a îmbunătăți digestia și a reduce constipația, idealul este să consumați două lingurițe de muștar pe zi, însoțite de aportul de lichide din abundență.
4. Remediu pentru o durere în gât
Proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale semințelor de muștar pot fi utilizate ca. remediu natural pentru durerile și infecțiile gâtului.
Cum să le folosiți?
- Adăugați semințele în apă clocotită și lăsați-le să se odihnească timp de 15 minute.
- Se filtrează lichidul și se face gargară de 2 sau 3 ori pe zi.