7 mudre pentru a vindeca corpul și mintea - INTI TV
Aflați despre metoda Mudras pentru a crea echilibru în corpul dvs. doar prin crearea de conexiuni între degete. În sanscrită înseamnă „sigiliu” sau „inel pentru a sigila”, această traducere este o descriere a mișcării invizibile care rezultă din gest, întrucât, atunci când unim degetele mâinii formăm un fel de inel care ne permite să concentrăm energie sau contactați o anumită energie. La fel ca atunci când atingem tasta introduce a tastaturii noastre, așa funcționează aceste gesturi spirituale: instantaneu. Prin unirea unui deget cu altul, facem contact și închidem un tip special de circuit care permite o calitate a energiei, o intenție sau o anumită vibrație.
Pentru viziunea orientală asupra lumii, când unul dintre degete reprezintă un element al naturii, că atunci când vine în contact cu altul, se creează un echilibru. Elementele de bază sunt: aerul, apa, focul, pământul și aakash (spațiile din corp) trebuie să fie echilibrate pentru ca organismul să funcționeze corect.
Elementele în funcție de degete sunt:
* Thumb: Foc
* Deget index: aer
* Degetul Mijlociu: Aakash
* Degetul inelar: la sol
* Degetul mic: apă
Pentru a face fiecare dintre mudre trebuie doar să puneți degetele împreună într-o combinație exactă. Sunt ușor de făcut și le puteți exersa acasă, la serviciu sau la transport.
Vayu Mudra (Air)
Degetul mare ține degetul arătător în jos, în timp ce restul degetelor rămân drepte.
Profite:
Reduceți stresul și anxietatea, precum și intensitatea vocii. Ajută la luarea deciziilor și la gestionarea nerăbdării, timidității, neliniștii, sughițurilor, crampelor, amețelilor și este chiar ideal pentru ameliorarea simptomelor Parkinson.