7 moduri de a lua Garcinia Mangostana, calea ta
Coaja mangostanului, de culoare violet-roșiatic, are fitonutrienți bioactivi numiți xantoni, care sunt responsabili de puterea sa puternică antioxidantă.
După cum s-a dovedit în cercetările științifice, fructul de mangostan este o sursă de peste patruzeci de tipuri de xantoni care ajută la întărirea sistemului imunitar și au o floră intestinală bună.
7 moduri de a bea mangostan
> Capsule de mangostan: Dacă urmează să luați acest fruct ca tratament pentru a vă menține sistemul imunitar sănătos, luarea capsulelor de mangostan poate fi cea mai bună opțiune, deoarece acest lucru vă asigură că luați coaja, unde se găsește concentrația maximă de polifenoli, flavonoizi și xantoni. . Mangostanul, luat în acest fel, devine o pompă antioxidantă care poate ajuta la protejarea împotriva radicalilor liberi. Luați 1 capsulă dimineața pe stomacul gol și alta înainte de culcare dacă fiecare capsulă conține 400 mg extract de mangostan uscat.
> Blistere cu mangostan: Aceste fiole sunt amestecate în mod normal cu alți antioxidanți, vitamine și minerale, cum ar fi camu camu, vitamina C, extract de afine sau zinc și seleniu. Acestea sunt utilizate pentru combaterea radicalilor liberi despre care se știe că provoacă stres oxidativ și daune la nivel celular. Adulții trebuie să ia 1 până la 2 fiole pe zi. De preferință înainte de mese.
> Mangostanul ca probiotic: Dacă doriți să beți mangostan pentru ea proprietăți probiotice există câteva capsule probiotice făcute dintr-o drojdie găsită în pielea plantelor, cum ar fi liseul numit Saccharomyces boulardii. Doza recomandată este de 5 până la 10 capsule (250 mg până la 500 mg) pe zi, împărțită în două doze. Este mai bine să luați înainte de mese cu apă.