7 deserturi ideale pentru a evita încălcarea dietei - Revista Cosmopolitan

Nu trebuie să vă privați de toate delicatese, există opțiuni bogate și sănătoase, dublu beneficiu!

evita

1. Brownies.
Încercați batoanele organice de ciocolată neagră. Sunt îndulciți cu nuci, care vă oferă și fibre și proteine.

2. Bomboane de ciocolată.
Cu siguranță îți vor plăcea floricelele stropite cu ciocolată. Studiile sugerează că ciocolata neagră poate reduce expresia genelor care determină depozitarea grăsimilor în locul arderii. Faceți o pungă cu floricele și adăugați o linguriță de ciocolată neagră și veți avea o gustare delicios și nu atât de dăunător.

3. Sundae.
Fă-ți sundae mai sănătos schimbându-l cu iaurt grecesc și adăugând toppinguri precum fisticul, miere și ciocolată neagră. Veți primi porția de proteine ​​și lactate din zi cu ceva bogat și dulce.