7 beneficii sexuale dovedite științific pentru sănătatea ta

Nu va exista niciodată un pretext mai bun pentru a avea o întâlnire fierbinte decât beneficiile sexului pentru sănătatea ta. Nu este vorba doar de plăcere, este, de asemenea, una dintre cele mai bune activități pe care le puteți face pentru a de-stresa, a reduce tensiunea arterială, a vă întări sistemul imunitar și a altor beneficii:

1. Arde calorii

A face sex timp de 30 de minute te ajută să arzi până la 150 de calorii. Deși nu este o activitate care înlocuiește exercițiile fizice sau implică o arsură calorică mai mare, este cel mai distractiv să te formezi. Aflați mai multe despre câte calorii ardeți atunci când faceți sex

2. Scade durerea

Înainte de a atinge orgasmul, nivelurile de oxitocină cresc de până la cinci ori, provocând eliberarea de endorfine. S-a dovedit că endorfinele scad senzația de durere. Dacă suferiți de crampe foarte puternice, un orgasm vă poate ajuta să faceți față, deoarece excitația sexuală crește nivelul de endorfine care cresc pragurile de durere și au un efect analgezic.

3. Scăderea tensiunii arteriale

În mod constant, sexul a dovedit că scade tensiunea arterială sistolică, care este cel mai mare stres atunci când inima se contractă.

---