6 beneficii ale usturoiului pentru sănătate pentru bebeluși
ÎN ACEST ARTICOL
Un bănuț te va duce la metrou, dar usturoiul îți va oferi un loc. Un strain
Usturoiul este atât de picant! Dar este, de asemenea, bogat în valori medicinale. Programul Western Medieval Healthy Lifestyle Program Salerno Regimen of Health spune: Deoarece usturoiul are puteri să te salveze de moarte, ține-te chiar dacă dă respirație neplăcută.
Dar usturoiul este bun pentru bebeluși și cum îi poate aduce beneficii? MomJunction explică exact asta. De asemenea, citiți rețetele de la final pentru a afla cum puteți include usturoiul în dieta bebelușului.
Dar, înainte de a intra în detalii, s-ar putea să vă placă această curiozitate: bebelușilor par să le placă usturoiul chiar înainte de a începe să se solidifice. Studiile efectuate în 1991 au arătat că bebelușii alăptează mai bine atunci când mamele lor au mâncat usturoi (1).
Când pot mânca bebelușii usturoi?
Puteți începe să dați usturoi copiilor cu vârsta cuprinsă între șase și opt luni. Cu toate acestea, unii bebeluși pot avea dificultăți în digestie sau pot dezvolta alergii. De asemenea, usturoiul trebuie să fie proaspăt și dat în cantități limitate.
Reacția la usturoi se poate manifesta sub formă de crampe, balonare, vărsături sau diaree. Vizitați un medic pediatru dacă observați oricare dintre aceste simptome. Solicitați imediat asistență medicală dacă bebelușul dumneavoastră are probleme cu respirația sau reacții severe.
(Citit: Beneficiile ghimbirului pentru bebeluși )
Valoarea nutritivă a usturoiului
Usturoiul este o sursă bună de vitamina B6, mangan, seleniu, potasiu și fier. De asemenea, se știe că are efecte antibacteriene, antifungice și antiprotozoale, care ar putea ajuta la protejarea bebelușului de infecții (2).
| Energie | kcal | 214 |
| Proteină | Soare | 3,57 |
| Carbohidrați, prin diferență | Soare | 17,86 |
| Fibre alimentare totale | Soare | 3.6 |
| Calciu, Ca | mg | 0 0 |
| Fier, Fe | mg | 1.29 |
| Sodiu, Na | mg | 446 |
| Vitamina C, acid ascorbic total | mg | 0 0 |
| Vitamina A, UI | UI | 0 0 |
| Colesterol | mg | 0 0 |
Beneficiile pentru sănătate ale usturoiului pentru bebeluși
Iată câteva modalități prin care usturoiul ar putea fi benefic pentru bebelușul dumneavoastră.
1. Iată câteva modalități prin care usturoiul ar putea fi benefic pentru bebelușul tău.
Proprietățile antibacteriene și antivirale ale usturoiului vă protejează bebelușul de răceala obișnuită. Supa de usturoi poate reduce severitatea frigului. Uleiurile volatile din usturoi ajută la deschiderea căilor respiratorii și ameliorează starea.
2. Proprietățile antimicrobiene reglează infecțiile.
Fitochimicalele prezente în usturoi ar putea fi eficiente în uciderea bacteriilor din colon și intestinul subțire. Cu toate acestea, usturoiul este inofensiv pentru microbii probiotici care se află în sistemul digestiv al bebelușului.
Proprietățile antimicrobiene ajută, de asemenea, la vindecarea rapidă a rănilor. Puteți amesteca sucul proaspăt al căței de usturoi în suc de fructe sau legume și hrăniți preparatul pentru bebeluș (3).