6 alimente pline de varză; geno care îți lasă pielea strălucitoare Familii
Această componentă este esențială pentru piele, așa că trebuie să consumăm anumite alimente care o conțin
Fernanda Gonzalez Casafus
Colagenul se găsește în multe produse de înfrumusețare pe care le folosim zilnic, deoarece este o proteină pe care corpul nostru o produce în mod natural, dar care scade de-a lungul anilor. Această componentă este esențială pentru o piele strălucitoare și tânără, de aceea o dietă sănătoasă (și cu alimente cu colagen) ne va ajuta să menținem pielea sănătoasă pe care vrem să o arătăm atât de mult.
De-a lungul anilor, producția de colagen scade, motiv pentru care ar trebui să căutați suplimente din această proteină, precum și consumul de alimente care o conțin. Suplimentele de colagen se obțin în general din oase, mușchi, coloane vertebrale și pielea animalelor. Prezența colagenului în piele ajută la încetinirea trecerii timpului, astfel încât o piele cu o cantitate bună de colagen va avea mai puține riduri și va arăta mai strălucitoare.
Colagenul este bun nu numai pentru piele, ci și pentru oase, articulații, unghii și mușchi. Prin urmare, consumul de colagen nu este doar o chestiune de frumusețe, ci și de sănătate.
Lipsa elasticității pielii, apariția ridurilor și îmbătrânirea prematură sunt principalele consecințe ale lipsei de colagen din piele, care scade după vârsta de 30 de ani.