5 simptome care vorbesc despre premenopauză
Începând cu vârsta de 45 de ani, este posibil să începeți să experimentați un număr de dezechilibre fizice și psihologice care te fac să crezi că ai ajuns deja la menopauză, dar scăderea producției de estrogen - unul dintre factorii care cauzează majoritatea simptomelor acestei etape - nu are loc peste noapte.
Până când perioada nu dispare timp de cel puțin 12 luni la rând, nu puteți vorbi despre menopauză, dar dacă aveți deja unele dintre aceste simptome, puteți fi în perimenopauză sau premenopauză. Este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră imediat ce recunoașteți oricare dintre aceste modificări, astfel încât acestea să vă poată sfătui cu privire la modul de minimizare a acestora.
Cicluri menstruale neregulate
Acest dezechilibru va fi cel care vă asigură în ce fază vă aflați, de atunci când menstruația este timpurie sau târzie mai mult de șapte zile sunt considerate perimenopauză timpurie, în timp ce va întârzia când nu apare în două luni și există un interval de 60 de zile între cicluri. De îndată ce apar aceste simptome, ar trebui să mergeți la ginecolog.
Bufeuri, transpirații nocturne și insomnie
Aceasta este una dintre marile plângeri în timpul menopauzei, dar multe femei încep să simtă bufeuri mai devreme. În perimenopauză târzie, acestea tind să fie mai intense, de asemenea provin și dezechilibrele somnului tulburare hormonală pe care corpul o experimentează. Un remediu natural pentru ameliorarea acestui simptom este salvia, care ameliorează transpirațiile nocturne și tonifică sistemul reproductiv, deoarece are un efect estrogenic.
Sindromul premenstrual
Unele simptome sunt foarte asemănătoare cu ceea ce ați putea avea în timpul premenstruație, cum ar fi durerea la nivelul sânilor, creșterea în greutate - senzație de umflare la nivelul abdomenului - durere în zona ovariană, oboseală, dureri de cap severe sau chiar greață dacă intensitatea puncțiilor este mare.
Probleme în relațiile sexuale
Ai început pierde dorința ? Totul are o relație excelentă cu evoluția hormonilor dvs., astfel încât este posibil să aveți mai puțină lubrifiere, uscăciune vaginală, iritație sau mâncărime vaginală și/sau vulvară. În timpul perimenopauzei aceste simptome încep să se manifeste și pot duce la atrofie vaginală la menopauză. Ginsengul sau ignamul sălbatic sunt folosite pentru a stimula energia și dorința sexuală, deși cel mai bine este să vă consultați direct cu medicul dumneavoastră.