5 secrete ale Paulinei Mercado pentru a slăbi și a mânca delicioase CocinaDelirante

Paulina Mercado, gazda revistei de dimineață Sale el Sol, a împărtășit cinci secrete pentru a slăbi fără a sacrifica gustul mâncării.

secrete

Puneți-le la încercare și pregătiți-vă pentru vară!

1. Mănâncă la fiecare trei ore. Ca gustare, frumoasa gazdă vă recomandă: prăjituri de orez cu cremă de migdale organice, țelină cu lămâie și piper cayenne și piureuri de fructe neîndulcite.

2. Înlocuiește laptele de migdale vegetale sau lapte de soia.

3. La fiecare masă, cu excepția cinei, includeți o porție de proteine, carbohidrați (de preferință orez aburit) și o mulțime de legume.