5 motive pentru a alege uleiul de canola în timpul lunii naționale a inimii; n

Preia controlul asupra sănătății inimii tale. Bolile de inimă sunt principala cauză de deces la nivel mondial. Cu toate acestea, poate fi prevenită în cea mai mare parte cu un stil de viață sănătos, care include o alimentație bună și exerciții fizice.

canola

Uleiul de canola vă poate ajuta pe dvs. și pe cei dragi să aveți o inimă mai sănătoasă.

Motivul nr. 1: Declarația de sănătate a inimii

Food and Drug Administration (FDA) a autorizat o mențiune de sănătate certificată pentru uleiul de canola și potențialul său de a reduce riscul bolilor de inimă. Pentru a obține acest beneficiu, nu aveți nevoie decât de 1,5 linguri pe zi în loc de grăsimi saturate.

Motivul nr. 2: Rețete certificate pentru inimă

Rețete delicioase preparate cu ulei de canola, de la sandvișuri (gustări) la mese, care au fost certificate ca Heart-Check de către American Heart Association ®

Motivul nr. 3: Mai puține grăsimi rele. Mai multe grăsimi bune

Tipurile de grăsime pe care le consumați influențează riscul de boli de inimă mai mult decât cantitatea totală de grăsimi din dieta dumneavoastră. Cheia reducerii riscului de boli de inimă este înlocuirea grăsimilor saturate cu grăsimi mono și polinesaturate. 1 Uleiul de canola are cea mai mică cantitate de grăsimi saturate și cea mai mare cantitate de grăsimi vegetale polinesaturate omega-3 din toate uleiurile obișnuite de gătit. Nu conține grăsimi trans și are vitamina E. 2