5 lucruri de care ai nevoie în bucătărie pentru a slăbi și a mânca sănătos în 2017
Una dintre promisiunile care se fac de obicei în fiecare an este să slăbească: «Anul acesta 2017 voi slăbi deodată! Voi pierde acele kilograme în plus! " A fost auzit în mii de case spaniole. Și ceea ce se întâmplă de obicei este că într-o săptămână am uitat noul nostru obiectiv pentru că ne-am întors la serviciu sau suntem foarte ocupați sau ocupați acasă.
Ce putem face în 2017 pentru a slăbi fără prea multă dramă? Ei bine, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să descarci această aplicație pe telefonul tău mobil (pentru iPhone-iOS): Diet assistant (și pentru Android). Este conceput pentru femei și este extrem de eficient pentru a vă ajuta zilnic să pierdeți în greutate: «Diet Assistant vă va menține motivat, vă va îndruma pe parcurs, vă va ajuta să luptați împotriva poftelor alimentare, tentațiilor, alimentației emoționale, lenei de a face mișcare și alte obstacole ».
Această aplicație are multe opțiuni, dar ne place foarte mult jurnalul dietetic și calculatorul de calorii conceput pentru a vă consolida angajamentul, jurnalul va minimiza nevoia de a înregistra evenimente și vă va ajuta să vă atingeți obiectivele pe termen lung. Veți afla ce calorii oferă fiecare aliment și care sunt cantitățile recomandate. Și atunci vom realiza că avem nevoie de câteva lucruri noi în bucătărie pentru a cântări mâncarea sau pentru a controla modul în care le gătim.
5 lucruri de care ai nevoie în bucătărie pentru a slăbi și a mânca sănătos în 2017
1.-Cupe de măsurare
Probabil cel mai important element. Cum să vă măsurați mâncarea pentru a evita exagerarea în rețetele dvs. Trebuie să măsurați totul cu aceste cratițe, așa că veți ști că nu mergeți peste bord și că urmați dieta la litera. La început poate fi o provocare, dar aceste linguri de măsurare sunt ușor de curățat, nu ocupă spațiu și nu sunt foarte scumpe. Se pot spăla în vase și au capacități de 60 ml, 80 ml, 125 ml și 250 ml.
Cumpărați de la Amazon Spania [amazon-element asin = »B000T5MIO2 ″ câmpuri =» ListPrice, LowestNewPrice »etichete =» ListPrice: Preț:, LowestNewPrice: Cel mai mic preț: »]