5 linii directoare pentru a vă îngriji pielea și a evita arsurile solare - Mai bine cu sănătatea
Știți ce linii directoare să urmați pentru a evita arsurile solare? În multe ocazii, grăbirea de a obține pielea bronzată sau eșecul de a lua măsuri preventive înainte de a ieși la soare, duce la arsuri.
Prejudiciul cauzat de arsurile solare constau într-un exces de oxidare care duce la moartea keratinocitelor. Cele mai predispuse la arsuri solare sunt cele cu un fototip ușor, adică pielea ușoară, ochii și părul.
Zonele cele mai afectate de arsurile solare sunt pielea capului la persoanele care nu au păr, urechile și decolteul, a căror piele este mai subțire. Ca urmare a, Vă oferim 5 linii directoare pentru a evita arsurile solare.
1. Fotoprotecție topică pentru a evita arsurile solare
Produse cosmetice topice ne protejează de efectele pe termen scurt ale radiațiilor, precum și oferă beneficii pe termen lung. În acest fel puteți evita arsurile solare.
Acestea conțin filtre solare care trebuie să îndeplinească cerințele de siguranță, eficacitate și versatilitate.. De asemenea, acestea trebuie să fie plăcute din punct de vedere cosmetic, să nu se păteze și să permită formularea lor în diferite forme de aplicare.
2. Fotoprotecție orală
Combinarea unei fotoprotecții topice împreună cu o fotoprotecție orală va fi cea mai bună opțiune pentru a evita arsurile solare. Are avantajul de a proteja întreaga piele furnizarea pierderilor pe care frecarea, transpirația și uitarea reaplicării produsului le pot provoca local.
În majoritatea acestor suplimente nutritive este comun să se găsească substanțe precum: beta-caroten, Polypodium leucotomos, vitamina C și vitamina E, polifenoli și acizi grași. Este important să rețineți că tratamentul trebuie început cu cel puțin 15 zile înainte de expunerea la soare.
3. Bariere de protecție împotriva soarelui pentru a evita arsurile solare
Este important să ne amintim următoarele recomandări ca bariere de protecție solară:
- Evitați expunerea la soare în timpul orelor de radiații intense: între orele 12.00 și 16.00.
- Aduceți o umbrelă la plajă sau piscină și purtați pălării sau șepci dacă aveți de gând să desfășurați activități și sporturi în aer liber.
- Haine de protectie: Purtarea de îmbrăcăminte de protecție atunci când luați băi de soare sa dovedit a reduce numărul de nevi melanocitari dobândiți. Există un factor de protecție UV pentru țesături numit FPU, care variază în funcție de tipul de țesătură, de umiditatea fibrelor și de culoare, printre altele.
- Utilizați ochelari de soare aprobați: Nu numai că ne protejează ochii, ci și zona perioculară de efectele radiațiilor UV. Ochelarii sunt recomandați să blocheze 99% din radiațiile UVA și UVB.
- Rămâneți la umbră sau sub copaci: Acest lucru va reduce, de asemenea, impactul radiațiilor directe. Deși trebuie să ținem cont de radiațiile indirecte ale apei mării, nisipului sau zăpezii.