5 canale YouTube pentru a învăța fitness - Sudandola
postări asemănatoare
5 canale Youtube pentru a învăța Crossfit
5 canale YouTube pentru a învăța Zumba
Cum să fii un jucător de fotbal mai bun?
5 canale YouTube care au revoluționat lumea fitnessului
Viața și secretele lui Arnold Schwarzenegger
5 canale Youtube pentru a învăța hochei
10 obiective pe care le-am înfruntat și le-am atins datorită Yoga
Vedeți mai multe despre
Dacă doriți să puneți în practică un stil de viață în care echilibrul dintre activitatea fizică - oricare ar fi aceasta - și mâncarea să vă ofere o bunăstare personală cuprinzătoare, fitnessul este pentru dvs. Pe de altă parte, și ținând cont de faptul că aceasta este o filozofie a vieții bazată și pe o relație inteligentă cu corpul tău, nu este nimic mai rău decât obsedarea exercițiilor și a dietelor nesănătoase.
Cel mai bun lucru este să meargă mână în mână cu experți pe acest subiect care conduc prin exemplu și care, dincolo de căutarea unui public care să-i imite în toate mișcările, vânează oameni care se simt angajați în ei înșiși în măsura în care au nevoie de încorporează cât mai multe cunoștințe cu privire la practicarea acestei discipline.
Dacă sunteți începător sau avansat, iată cele cinci canale YouTube pentru a învăța fitnessul sau pentru a-l perfecționa într-un mod distractiv și serios. Și eficient!
Sascha Fitness
Antrenor certificat în domeniu cu un master în nutriție pentru fitness. Videoclipurile sale te învață într-un mod amuzant și ușor de înțeles modul corect de a te raporta la dieta și exercițiile fizice, pe lângă faptul că te ajută să demontezi multe mituri despre corpul tău pentru a te duce după cea mai bună versiune a ta, fără a fi nevoie să imiți pe nimeni . Deci, aceasta este opțiunea de a absorbi o teorie bună înainte de a începe orice dietă sau exercițiu.
Kaufmanlea
Conștientizarea corpului este de bază, iar Lea Kaufman este cea care a dezvoltat disciplina numită Mișcare inteligentă. După cum am spus deja, fitnessul este o bunăstare integrală. Ei bine, de aceea este important să înțelegeți mai întâi că a fi în formă nu este sinonim cu forță, abs puternici, dimensiunea xs sau eliminarea grăsimii; a fi în stare fizică este să trăiești bine în corpul tău cu bunăstare la nivel emoțional și mental, care la rândul său se va reflecta chiar și în mediul tău.